{"id":1166,"date":"2021-02-03T16:20:51","date_gmt":"2021-02-03T15:20:51","guid":{"rendered":"https:\/\/fjordminerals.no\/?p=1166"},"modified":"2022-03-21T12:40:22","modified_gmt":"2022-03-21T11:40:22","slug":"zwift-svette-dammen-som-ligger-igjen-etter-en-zwift-okt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fjordminerals.no\/en\/zwift-svette-dammen-som-ligger-igjen-etter-en-zwift-okt\/","title":{"rendered":"\"ZWIFT SWEAT\" - The pond left after a Zwift session"},"content":{"rendered":"

Kanskje ikke et ord du finner i ordboken, men alle inne-syklister vet hva det er: \u00abDammen som ligger igjen etter en Zwift-\u00f8kt\u00bb<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vi kan vel innr\u00f8mme at det er med en viss glede at vi t\u00f8rker gulv og sykkel etter en skikkelig hard-\u00f8kt foran skjermen. Svetten er jo beviset p\u00e5 at du virkelig har tatt i og at enda en \u00f8kt er lagret i \u00abtrenings-banken\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Etter en Zwift-\u00f8kt har folk har ofte et h\u00f8yt fokus p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 i seg de riktige karbohydratene og proteinene, men kanskje mindre fokus p\u00e5 mineraler og elektrolytter…?<\/p>\n\n\n\n

For deg som trener regelmessig, og spesielt innesykling gjennom vintersesongen, kan det ha stor betydning p\u00e5 utbyttet av treningen at du har tilstrekkelig med de riktige mineralene i kroppen f\u00f8r, under og etter en trenings\u00f8kt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Under har vi listet opp noen sentrale funksjoner mineraler har for deg som trener og evt konkurrerer:<\/p>\n\n\n\n