Kanskje ikke et ord du finner i ordboken, men alle inne-syklister vet hva det er: «Dammen som ligger igjen etter en Zwift-økt»
Vi kan vel innrømme at det er med en viss glede at vi tørker gulv og sykkel etter en skikkelig hard-økt foran skjermen. Svetten er jo beviset på at du virkelig har tatt i og at enda en økt er lagret i «trenings-banken».
Etter en Zwift-økt har folk har ofte et høyt fokus på å få i seg de riktige karbohydratene og proteinene, men kanskje mindre fokus på mineraler og elektrolytter…?
For deg som trener regelmessig, og spesielt innesykling gjennom vintersesongen, kan det ha stor betydning på utbyttet av treningen at du har tilstrekkelig med de riktige mineralene i kroppen før, under og etter en treningsøkt.
Under har vi listet opp noen sentrale funksjoner mineraler har for deg som trener og evt konkurrerer:
Alexander Kristoff, Proffsyklist, benytter CRAMPFIX under trening innendørs.
CRAMPFIX inneholder alle de 4 essensielle mineralene kroppen er avhengig av. Ved å ta gjevnlig 1-2 kapsler før leggetid (avhengig av ditt treningsvolum) vil du ha et godt utgangspunkt for optimal treningsutbytte og restitusjon. Bestill her